Passe pelas costas. Envolva-a ao longo das costas, cuidando para que ela não se torça. Puxe a fita do outro lado do quadril, envolvendo a Parcela média dos glúteos ao exatamente tempo.[10] X Fonte de pesquisa Além disso, uma alimentação equilibrada e saudável É possibilitado a ajudar a controlar este peso e reduzir este acúmulo de gordur